Non sono mai stata brava nelle partenze, ho sempre avuto un po’ l’ansia della pagina bianca. Proprio come a scuola, con l’unica differenza che al posto di un foglio protocollo, ho un rettangolo vuoto su wordpress. Ed oggi eccomi qui a scrivere il mio primo blog.

Ciao, io sono Maria Pia, ho 19 anni e ho deciso di aprire questo blog “ Tra arte e sport”, per parlarvi di uno sport: il Taekwondo.

 Il Taekwondo è un’arte marziale coreana e uno sport da combattimento a contatto pieno, nato fra gli anni ’40 e ’50, basato principalmente sull’uso di tecniche di calcio. Combina tecniche di combattimento volte alla difesa personale alla pratica agonistica soprattutto come sport olimpico, ma anche come esercizio ed in alcuni casi filosofia e meditazione. Nel 1989 è divenuto l’arte marziale più popolare al mondo in termini di praticanti. È un’arte marziale e sport da combattimento che può essere accessibile a tutte le persone di tutte le età. Può essere eseguito sia individualmente che insieme ad altre persone. Questa arte può portare ad un miglioramento mentale, con la concentrazione, e fisico, con un miglioramento della circolazione sanguigna. La pratica di questo sport non porta obbligatoriamente ad avere un fisico molto muscoloso ma aumenta la massa muscolare. A differenza di quanto si possa credere, il taekwondo non provoca nessun danno a livello articolare anzi, grazie alla pratica costante e agli esercizi di “stretching”, gambe e braccia si abituano gradualmente allo sforzo proprio per evitare che durante l’esecuzione di un calcio o anche di un semplice pugno, i muscoli possano stirarsi.